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老坐沙發傷全身?沙發坐高多少好?

來源:沙發報價網   時間:2013-04-11   瀏覽量:

選沙發除了選擇我們心儀的款式,還要關注它的舒適性而且在很大程度上就是選健康,因為沙發的使用是有講究的。就像專家說的,如果長時間坐在不舒服的沙發上,就會容易導致腰背酸痛,甚至會引起腰肌勞損等嚴重的疾病。所以,不僅沙發的選擇上慎重,在使用過程中也要多多注意細節。

首先不能讓孩子把沙發當成床,小孩子好像特別喜歡松松軟軟的沙發,甚至喜歡拿一條自己的小被子舒舒服服躺在上面,即使到了睡覺時間也會來自沙發里。家長們不得不讓孩子睡著沙發里。實際上,這種做法是不可取的,因為長時間躺在沙發里,而且姿勢不當,小孩子的肌肉就會受到沙發的壓力,時間久了,就會影響骨骼生長發育,特別是孩子們正處在生長階段。沙發柔軟舒服也不能過度依賴,長時間的坐在沙發里,自己的身體重心就會下移,同時在軟軟的沙發上,我們背部的弧度就會酸痛,附近的肌肉就會長時間緊張。

所以建議大家,坐沙發的時間不要太長,最好控制在一個一個小時之內,時間久了,也應該起來活動活動,伸伸腰,踢踢腿,轉轉脖子。

老坐沙發傷全身?沙發坐高多少好?

其次,沙發的選擇并沒有特定的標準,沙發的軟硬是因人而異的。年輕一族,在外繁忙了一天,身體感到疲勞乏力,就想讓身體自由的伸展伸展。那么較軟的沙發是合適的。而老年人的肌肉和骨骼趨于老化,就想睡眠的床也要硬一些。

最后,選購沙發時,要注意沙發的各個部分的尺寸要符合我們的身體要求。坐下要有適合的高度和深度。膝關節要在沙發外面最好,有靠背的沙發最好處在與自己的肩部和耳朵部位之間。在試坐的時候,要看一下自己的要不和沙發間的空隙,空隙太大說明沙發的支撐力要加強。

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